knittedbag (knittedbag) wrote,
knittedbag
knittedbag

всё еще худеете?:)

тогда мы идём к вам!:)) чтобы узнать, нужно ли вам худеть, измерьте талию. В норме ее размеры у женщин не должны превышать 80 см, у мужчин - 95 см. У вас не так? Пора приступать к действиям!

худеем

Вот вам 7 простых способов сбросить 200 килокалорий:


- 14 минут бегать в быстром темпе;
- 20 минут плавать брассом или кролем;
- 24 минуты прыгать через скакалку;
- 28 минут кататься на велосипеде в среднем темпе (15 км/ч);
- 40 минут ходить быстрым шагом;
- 42 минуты проводить в квартире генеральную уборку;
- 50 минут ходить по магазинам, примеряя одежду.

не знаю как вам, а мне последний вариант очень даже нравится)))
Subscribe

  • про рыб

    Когда-то давно я была в нашем океанариуме и пыталась фотографировать рыб ) скажу сразу, не все рыбы желали фотографироваться, некоторые норовили…

  • с наступающим!

    Друзья, от всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом! всех благ вам и вашим близким!!! мы вчера отметили ДР моего сыночки - Ромке стукнуло…

  • география и Че

    сегодня по всей стране проходит географический диктант - общество встревожено, что дети плохо знают географию, количество часов преподавания…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 43 comments

  • про рыб

    Когда-то давно я была в нашем океанариуме и пыталась фотографировать рыб ) скажу сразу, не все рыбы желали фотографироваться, некоторые норовили…

  • с наступающим!

    Друзья, от всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом! всех благ вам и вашим близким!!! мы вчера отметили ДР моего сыночки - Ромке стукнуло…

  • география и Че

    сегодня по всей стране проходит географический диктант - общество встревожено, что дети плохо знают географию, количество часов преподавания…