April 14th, 2011

с туфлей

йога и я

только приковыляла с йоги... ноги болят ужасно и хочется жутко есть)
греет мысль, что все не зря. Все наши негативные мысли отражаются на физическом состоянии тела, блокируют отдельные участки. Есть что-то мазохисткое в получении удовольствия через боль растяжения мыщц. Но это приятно. Главное, знать границы. Как и везде, впрочем))
Не надо напрягаться и противиться процессу, необходимо расслабиться и постараться получить удовольствие.
Йога - это целая философия, постигать которую можно и нужно очень долго. Я еще в начале пути...