?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

а мне опять 17 лет (с)

сегодня в первый раз после двухлетнего перерыва пошла на йогу (до этого был медотвод:)). по этому поводу даже нашла свой коврик)
на занятии вспомнила практически всё - мышечная память, говорят... руки немножко тряслись в определенных асанах, и думаю, завтра будет гораздо хуже:)) после занятий как полагается 15 минут в шавасане. «Шава» на санскрите означает «труп». Для практики этой асаны нужно лечь на пол в позу трупа и обездвижить тело для того, чтобы обеспечить полное расслабление всех частей тела и снять напряжение как психическое, так и ментальное. короче, после расслабления я почему-то решила, что мне 28 лет и смело об этом заявила инструктору. никто не удивился - видимо, и не таких видали:))) только потом, когда пошла домой до меня дошло, что мне не 28 лет! а несколько больше;)) вот что значит ушла в прострацию)

Comments

( 17 comments — Leave a comment )
sauternes_59
Mar. 17th, 2015 06:33 pm (UTC)
молодец, Леночка! скоро все тело твое вспомнит и будет тебе благодарно!
я вот вообще 15 лет не занималась, и то через 2 месяца занятий уже хоть что-то получается, я вообще в шоке от этого! и просто летать хочется!
если что, я занимаюсь стрейчингом и йогалатесом...
knittedbag
Mar. 18th, 2015 05:16 am (UTC)
я даже не знаю, что это за направления такие (( не тяжело? мне главное, чтобы не прыгать постоянно)) йога для меня подошла как раз тем, что там всё очень медленно и без фанатизма
sauternes_59
Mar. 18th, 2015 06:37 am (UTC)
вот и тут, медленно и без фанатизма, стоя, сидя и лежа)))
йогалатес, я так понимаю это пилатес с элементами йоги, ну то есть мы делаем позу и некоторое время ее держим..стрейчинг - это растяжка, ну в общем все в одном русле...
knittedbag
Mar. 18th, 2015 03:02 pm (UTC)
слушай, очень на йогу похоже. там ведь тоже принимаешь асану и задерживаешься в ней на какой-то время
valentinna
Mar. 17th, 2015 08:06 pm (UTC)
Надо так и думать, тогда выглядеть и чувствовать будешь именно на 28!:)
knittedbag
Mar. 18th, 2015 05:17 am (UTC)
стараюсь, дорогая!))) почти как у Пьехи в песТне)
kasana3006
Mar. 18th, 2015 08:53 am (UTC)
так гляди и пойдет обратный отсчет )))
скоро будет нам тут ребенок писать ))) бгг )
knittedbag
Mar. 18th, 2015 02:43 pm (UTC)
ага, впадаю в детство))
tinaword
Mar. 18th, 2015 09:26 am (UTC)
прекрасно!
рада за тебя!
knittedbag
Mar. 18th, 2015 02:32 pm (UTC)
посмотрим, надолго ли меня хватит))
rjbina
Mar. 18th, 2015 04:58 pm (UTC)
У нас открыли группу фитнеса в местной школе, вот думаю пойти.... Пока только думаю:)
knittedbag
Mar. 18th, 2015 05:04 pm (UTC)
Наташа, я целый год думала))
rjbina
Mar. 18th, 2015 05:06 pm (UTC)
Раз уж решилась, то не отступай:)
knittedbag
Mar. 18th, 2015 05:09 pm (UTC)
вот этого я и боюсь как раз(
the_bestova
Mar. 19th, 2015 01:38 am (UTC)
Все правильно, в медитации ты поняла свой истинный возраст. Так что не обращай внимания на паспорт - 28 и точка!
knittedbag
Mar. 19th, 2015 06:44 am (UTC)
да, я тоже так думаю))))
the_bestova
Mar. 19th, 2015 08:53 am (UTC)
И это правильно!)
( 17 comments — Leave a comment )

Profile

с туфлей
knittedbag
knittedbag

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Hand made сообщество Рукодельное

Tags

Powered by LiveJournal.com